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每天4杯茶明目又抗燥7z

发布时间:2019-06-14 20:42:57 编辑:笔名

每天4杯茶明目又抗燥_中华会计校

每天4杯茶明目又抗燥

13:41 人民天津视窗 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

每天坐在计算机前想要维系健康美丽可不容易。不良坐姿、熬夜,再加上没有吃对食物,时间久了身体会向您抗议的!那该怎么办呢?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 1、上午一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过在白天饮用,以免影响睡眠。 2、下午一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解淤有帮助。 3、疲劳了一杯枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以当零食,对解决 电脑族 眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好,是眼睛的必需营养。 4、晚间一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。【我要纠错】 :Jonna

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